નોવેલ કોરોનાવાયરસ દ્વારા થતા ન્યુમોનિયાની જાહેર નિવારણ

NOVESTOM નોવેલ કોરોનાવાયરસ (COVID-19) સામે લડે છે અને વિશ્વના દર્દીઓને ઝડપથી સાજા થવાની શુભેચ્છા પાઠવે છે, અને બિનચેપી લોકોને નીચેની સુરક્ષા કરવાની યાદ અપાવે છે:

નવલકથા કોરોનાવાયરસથી થતા ન્યુમોનિયા એ એક નવો જોવા મળેલો રોગ છે જેનાથી લોકોએ નિવારણને મજબૂત બનાવવું જોઈએ. વિદેશીઓને નિવારણના સંબંધિત જ્ઞાનને સમજવામાં અને તેમાં નિપુણતા મેળવવામાં મદદ કરવા માટે, નેશનલ ઇમિગ્રેશન એડમિનિસ્ટ્રેશને ચાઇનીઝ સેન્ટર ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવેલ જાહેર નિવારણ નોંધો અનુસાર આ માર્ગદર્શિકાનું સંકલન અને અનુવાદ કર્યો છે.

I. શક્ય હોય ત્યાં સુધી આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ ઓછી કરો

1. જ્યાં રોગ પ્રચલિત હોય તેવા વિસ્તારોની મુલાકાત લેવાનું ટાળો.

2. રોગચાળાના નિવારણ અને નિયંત્રણ દરમિયાન સંબંધીઓ અને મિત્રોની ઓછી મુલાકાત લેવાની અને સાથે જમવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અને બને તેટલું ઘરે જ રહેવું.

3. ભીડવાળા સાર્વજનિક વિસ્તારોની મુલાકાત ટાળવાનો પ્રયાસ કરો, ખાસ કરીને નબળા વેન્ટિલેશનના સ્થળો, જેમ કે જાહેર બાથરૂમ, ગરમ પાણીના ઝરણા, સિનેમા, ઈન્ટરનેટ બાર, કેરાઓક્સ, શોપિંગ મોલ્સ, બસ/ટ્રેન સ્ટેશન, એરપોર્ટ, ફેરી ટર્મિનલ અને પ્રદર્શન કેન્દ્રો વગેરે.

II. વ્યક્તિગત સુરક્ષા અને હાથની સ્વચ્છતા

1. બહાર જતી વખતે માસ્ક પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સાર્વજનિક વિસ્તારો, હોસ્પિટલોની મુલાકાત લેતી વખતે અથવા સાર્વજનિક વાહનવ્યવહાર લેતી વખતે સર્જિકલ અથવા N95 માસ્ક પહેરવામાં આવશે.

2. તમારા હાથને સ્વચ્છ રાખો. જાહેર વિસ્તારોમાં જાહેર વસ્તુઓ અને ભાગોને સ્પર્શ કરવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરો. જાહેર વિસ્તારોમાંથી પાછા ફર્યા પછી, તમારી ઉધરસને ઢાંકીને, શૌચાલયનો ઉપયોગ કરીને અને ભોજન પહેલાં, કૃપા કરીને તમારા હાથને વહેતા પાણીની નીચે સાબુ અથવા પ્રવાહી સાબુથી ધોઈ લો અથવા આલ્કોહોલિક હેન્ડ સેનિટાઈઝરનો ઉપયોગ કરો. જ્યારે તમને ખાતરી ન હોય કે તમારા હાથ સ્વચ્છ છે કે નહીં ત્યારે તમારા મોં, નાક અથવા આંખોને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો. છીંક કે ઉધરસ આવે ત્યારે તમારા મોં અને નાકને તમારી કોણીથી ઢાંકો.

III. આરોગ્ય દેખરેખ અને તબીબી ધ્યાન માંગવું

1. તમારા પરિવારના સભ્યો અને તમારા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરો. જ્યારે તમને તાવ આવે તેવું લાગે ત્યારે તમારું તાપમાન માપો. જો તમારા ઘરમાં બાળક હોય, તો સવારે અને રાત્રે બાળકના કપાળને સ્પર્શ કરો. તાવના કિસ્સામાં બાળકનું તાપમાન માપો.

2. માસ્ક પહેરો અને શંકાસ્પદ લક્ષણોના કિસ્સામાં નજીકની હોસ્પિટલોમાં તબીબી સહાય મેળવો. નોવેલ કોરોનાવાયરસથી થતા ન્યુમોનિયાને લગતા શંકાસ્પદ લક્ષણો જોવા મળે તો સમયસર તબીબી સંસ્થામાં જાવ. આવા લક્ષણોમાં તાવ, ઉધરસ, ફેરીન્ગાલ્જીયા, છાતીમાં તકલીફ, શ્વાસની તકલીફ, થોડી ઓછી ભૂખ, નબળાઇ, હળવી સુસ્તી, ઉબકા, ઝાડા, માથાનો દુખાવો, ધબકારા, નેત્રસ્તર દાહ, અંગ અથવા પીઠના સ્નાયુઓમાં હળવો દુખાવો વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. મેટ્રો, બસ લેવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરો. અન્ય જાહેર પરિવહન અને ભીડવાળા વિસ્તારોની મુલાકાત લેવી. રોગચાળાના વિસ્તારોમાં તમારી મુસાફરી અને રહેઠાણનો ઇતિહાસ અને તમને રોગ થયા પછી તમે કોને મળ્યા તે ડૉક્ટરને જણાવો. સંબંધિત પ્રશ્નો પર તમારા ડૉક્ટરને સહકાર આપો.

IV. સારી સ્વચ્છતા અને આરોગ્યની આદતો રાખો

1. સારી વેન્ટિલેશન માટે તમારા ઘરની બારીઓ વારંવાર ખોલો.

2. તમારા પરિવારના સભ્યો સાથે ટુવાલ શેર કરશો નહીં. તમારા ઘર અને ટેબલવેરને સ્વચ્છ રાખો. તમારા કપડા અને રજાઇને ઘણીવાર સૂર્યપ્રકાશ કરો.

3. થૂંકશો નહીં. તમારા મૌખિક અને અનુનાસિક સ્ત્રાવને પેશી સાથે લપેટી અને તેને ઢાંકેલા ડસ્ટબીનમાં ફેંકી દો.

4. તમારા પોષણને સંતુલિત કરો અને મધ્યમ કસરત કરો.

5. જંગલી પ્રાણીઓને સ્પર્શ કરશો નહીં, ખરીદશો નહીં અથવા ખાશો નહીં (ગેમી). જીવંત પ્રાણીઓ વેચતા બજારોની મુલાકાત લેવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.

6. ઘરે થર્મોમીટર, સર્જિકલ અથવા N95 માસ્ક, ઘરેલું જંતુનાશક અને અન્ય પુરવઠો તૈયાર કરો.

હું વિશ્વના લોકોને વહેલા સ્વસ્થ્ય, આરોગ્ય, શાંતિ અને સુખી જીવનની કામના કરું છું!!!