Rigakafin Jama'a na Cutar huhu da Novel Coronavirus Ke Haɗuwa

NOVETOM yana yaƙar Novel coronavirus (COVID-19) kuma yana yiwa majinyatan duniya fatan samun murmurewa cikin sauri, kuma suna tunatar da waɗanda basu kamu da cutar su yi kariya mai zuwa:

Ciwon huhu da novel coronavirus ke haifarwa sabon cuta ne wanda ya kamata jama'a su ƙarfafa rigakafi daga gare ta. Domin taimaka wa baƙi su fahimta da sanin ilimin da ya dace game da rigakafin, Hukumar Kula da Shige da Fice ta ƙasa ta tattara tare da fassara wannan jagorar bisa ga bayanan rigakafin jama'a da Cibiyar Kula da Cututtuka ta kasar Sin ta bayar.

I. Rage ayyukan waje gwargwadon yiwuwa

1.A guji ziyartar wuraren da cutar ta yadu.

2. An so a rage ziyartar 'yan uwa da abokan arziki da cin abinci tare yayin rigakafin cutar, da kuma zama a gida gwargwadon iko.

3. Yi ƙoƙarin gujewa ziyartar wuraren da jama'a ke da cunkoson jama'a, musamman wuraren da ba su da isasshen iska, kamar wuraren banɗaki na jama'a, magudanar ruwa, gidajen sinima, mashaya internet, karaoke, manyan kantuna, tashoshin bas / jirgin ƙasa, filayen jirgin sama, tashoshin jiragen ruwa da wuraren baje koli da sauransu.

II. Kariya na Kai da Tsaftar Hannu

1. Ana ba da shawarar cewa za a sanya abin rufe fuska lokacin fita. Dole ne a sanya abin rufe fuska na tiyata ko N95 lokacin ziyartar wuraren jama'a, asibitoci ko jigilar jama'a.

2.Kiyaye hannayenku tsafta. Yi ƙoƙarin guje wa taɓa abubuwan jama'a da sassa a wuraren jama'a. Bayan dawowa daga wuraren jama'a, rufe tari, yin amfani da gidan wanka, da kuma kafin abinci, da fatan za a wanke hannuwanku da sabulu ko sabulun ruwa a ƙarƙashin ruwan famfo, ko amfani da tsabtace hannu na giya. Ka guji taɓa bakinka, hanci ko idanunka lokacin da ba ka da tabbas ko hannayenka suna da tsabta ko a'a. Rufe bakinka da hanci da gwiwar hannu lokacin atishawa ko tari.

III. Kula da Lafiya da Neman Kulawar Lafiya

1. Kula da yanayin lafiyar 'yan uwa da kanku. Auna yanayin yanayin ku lokacin da kuke jin kamar zazzaɓi. Idan kuna da yaro a gida, taɓa goshin yaron da safe da kuma daddare. Auna zafin yaron idan akwai zazzabi.

2. Sanya abin rufe fuska kuma a nemi kulawar likita a asibitocin da ke kusa idan akwai alamun alamun da ake tuhuma. Jeka zuwa cibiyar kiwon lafiya a kan lokaci idan akwai alamun alamun da ake tuhuma da suka shafi ciwon huhu da sabon coronavirus ya haifar. Irin wannan bayyanar cututtuka sun hada da zazzabi, tari, pharyngalgia, ciwon kirji, dyspnea, rashin abinci mai sauƙi, rashin ƙarfi, rashin tausayi, tashin zuciya, zawo, ciwon kai, ciwon zuciya, ciwon kai, ciwon daji ko ciwon baya, da dai sauransu. Ka yi kokarin kauce wa shan metro, bas da kuma bas. sauran zirga-zirgar jama'a da ziyartar wuraren cunkoson jama'a. Faɗa wa likita tarihin tafiyarku da tarihin zaman ku a wuraren annoba, da kuma wanda kuka sadu da ku bayan kun kamu da cutar. Haɗin kai tare da likitan ku akan tambayoyin da suka dace.

IV. Kiyaye Kyawun Tsafta da Dabi'ar Lafiya

1. Yawaita bude tagogin gidan ku don samun ingantacciyar iska.

2. Kada ka raba tawul tare da 'yan uwa. Tsaftace gidanku da kayan abinci. Rana-a warkar da tufafinku da kullunku akai-akai.

3. Kar ka tofa. Ki nade fitar baki da hanci da kyar ki jefa a cikin kwandon shara da aka rufe.

4. Daidaita abinci mai gina jiki da motsa jiki a matsakaici.

5. Kar a taba, saya ko cin naman daji (gamey). Yi ƙoƙarin kauce wa ziyartar kasuwanni masu sayar da dabbobi masu rai.

6. Shirya ma'aunin zafi da sanyio, tiyata ko abin rufe fuska na N95, magungunan gida da sauran kayayyaki a gida.

Ina yiwa mutanen duniya fatan samun lafiya, lafiya, zaman lafiya da rayuwa mai dadi!!!