NOVESTOM ຕໍ່ສູ້ກັບ Novel coronavirus (COVID-19) ແລະຂໍອວຍພອນໃຫ້ຄົນເຈັບທົ່ວໂລກໄດ້ຫາຍດີໂດຍໄວ, ພ້ອມທັງເຕືອນຜູ້ຕິດເຊື້ອໃຫ້ເຮັດການປ້ອງກັນຕໍ່ໄປນີ້:
ພະຍາດປອດບວມທີ່ເກີດຈາກໄວຣັສໂຄໂຣນາສາຍພັນໃໝ່ ເປັນພະຍາດທີ່ຫາກໍ່ພົບໃໝ່ ເຊິ່ງປະຊາຊົນຄວນເພີ່ມທະວີການປ້ອງກັນ. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຕ່າງປະເທດເຂົ້າໃຈ ແລະ ເປັນເຈົ້າການໃນດ້ານຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນ, ອົງການກວດຄົນເຂົ້າເມືອງແຫ່ງຊາດໄດ້ຮວບຮວມແລະແປຄູ່ມືສະບັບນີ້ໂດຍອີງຕາມບົດບັນທຶກການປ້ອງກັນປະຊາຊົນທີ່ຈັດໃຫ້ໂດຍສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດຂອງຈີນ.
I. ຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້
1. ຫຼີກລ່ຽງການໄປຢ້ຽມຢາມເຂດທີ່ມີພະຍາດ.
2. ແນະນຳໃຫ້ໄປຢາມຍາດຕິພີ່ນ້ອງ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນໜ້ອຍລົງ ແລະ ກິນເຂົ້າແລງນຳກັນໃນໄລຍະປ້ອງກັນ ແລະ ຄວບຄຸມການລະບາດ, ແລະ ໃຫ້ຢູ່ເຮືອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
3. ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງການໄປສະຖານທີ່ສາທາລະນະທີ່ແອອັດ ໂດຍສະເພາະສະຖານທີ່ລະບາຍອາກາດທີ່ບໍ່ດີ ເຊັ່ນ: ຫ້ອງນ້ຳສາທາລະນະ, ນ້ຳພຸຮ້ອນ, ໂຮງໜັງ, ຮ້ານອິນເຕີເນັດ, ຄາຣາໂອເກະ, ສູນການຄ້າ, ສະຖານີລົດເມ/ລົດໄຟ, ສະໜາມບິນ, ທ່າເຮືອຂ້າມຟາກ ແລະ ສູນວາງສະແດງສິນຄ້າ ແລະ ອື່ນໆ.
II. ການປົກປ້ອງສ່ວນບຸກຄົນ ແລະອະນາໄມມື
1. ຄວນໃສ່ໜ້າກາກໃນເວລາອອກໄປນອກ. ຄວນໃສ່ໜ້າກາກອະນາໄມ ຫຼື N95 ເມື່ອໄປສະຖານທີ່ສາທາລະນະ, ໂຮງໝໍ ຫຼື ຂົນສົ່ງສາທາລະນະ.
2.ຮັກສາມືຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ. ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດກັບສິ່ງຂອງສາທາລະນະແລະພາກສ່ວນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ສາທາລະນະ. ຫຼັງຈາກກັບຄືນຈາກພື້ນທີ່ສາທາລະນະ, ກວມເອົາອາການໄອ, ໃຊ້ຫ້ອງນ້ໍາ, ແລະກ່ອນອາຫານ, ກະລຸນາລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູຫຼືສະບູ່ນ້ໍາ, ຫຼືໃຊ້ເຈວລ້າງມືທີ່ມີແອນກໍຮໍ. ຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດປາກ, ດັງຫຼືຕາຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າມືຂອງທ່ານສະອາດຫຼືບໍ່. ເອົາສອກປິດປາກ ແລະດັງຂອງເຈົ້າໃນເວລາຈາມ ຫຼືໄອ.
III. ການຕິດຕາມສຸຂະພາບ ແລະຊອກຫາການເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດ
1. ຕິດຕາມສະພາບສຸຂະພາບຂອງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ ແລະ ຕົວທ່ານເອງ. ວັດແທກອຸນຫະພູມຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກເປັນໄຂ້. ຖ້າທ່ານມີລູກຢູ່ເຮືອນ, ໃຫ້ແຕະໜ້າຜາກຂອງເດັກນ້ອຍໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ກາງຄືນ. ວັດແທກອຸນຫະພູມຂອງເດັກໃນກໍລະນີເປັນໄຂ້.
2. ໃສ່ໜ້າກາກ ແລະ ໄປພົບແພດຢູ່ໂຮງໝໍໃກ້ຄຽງໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການໜ້າສົງໄສ. ໄປຫາສະຖາບັນການແພດໃຫ້ທັນເວລາໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການທີ່ສົງໃສກ່ຽວກັບໂຣກປອດບວມທີ່ເກີດຈາກໂຣກ coronavirus ໃຫມ່ແມ່ນພົບ. ອາການດັ່ງກ່າວປະກອບມີອາການໄຂ້, ໄອ, ກະເພາະອາຫານ, ເຈັບເອິກ, ຫາຍໃຈຍາກ, ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ, ອ່ອນເພຍ, ອ່ອນເພຍ, ປວດຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ເຈັບຫົວ, ວິນຫົວ, ເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງອັກເສບ, ເຈັບແຂນເລັກນ້ອຍຫຼືກ້າມຊີ້ນຫຼັງ, ແລະອື່ນໆ. ການຂົນສົ່ງສາທາລະນະອື່ນໆແລະໄປຢ້ຽມຢາມເຂດທີ່ແອອັດ. ບອກທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບປະຫວັດການເດີນທາງ ແລະທີ່ຢູ່ອາໃສໃນເຂດລະບາດ, ແລະຜູ້ທີ່ເຈົ້າໄດ້ພົບຫຼັງຈາກເປັນພະຍາດ. ຮ່ວມມືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃນຄໍາຖາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
IV. ຮັກສາສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີ ແລະນິໄສສຸຂະພາບ
1. ເລື້ອຍໆເປີດປ່ອງຢ້ຽມຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເພື່ອລະບາຍອາກາດທີ່ດີກວ່າ.
2. ຢ່າແບ່ງປັນຜ້າເຊັດຕົວກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ຮັກສາເຮືອນ ແລະ ໂຕະໂຕະຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ. ອາບແດດຮັກສາເຄື່ອງນຸ່ງແລະຜ້າຫົ່ມຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆ.
3. ຢ່າຖົ່ມນໍ້າລາຍ. ຫໍ່ສິ່ງລັບທາງປາກ ແລະດັງຂອງເຈົ້າດ້ວຍຜ້າອັດດັງ ແລະຖິ້ມໃສ່ຖັງຂີ້ຝຸ່ນທີ່ປົກຄຸມ.
4. ປັບສົມດຸນໂພຊະນາການ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍພໍສົມຄວນ.
5. ຫ້າມຈັບມື, ຊື້ ຫຼື ກິນສັດປ່າ (ເກມມີ). ພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງການໄປຢ້ຽມຢາມຕະຫຼາດທີ່ຂາຍສັດທີ່ມີຊີວິດ.
6. ກະກຽມເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມ, ຜ້າອັດດັງການຜ່າຕັດ ຫຼື N95, ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ ແລະ ເຄື່ອງໃຊ້ອື່ນໆຢູ່ເຮືອນ.
ຂ້າພະເຈົ້າຂໍອວຍພອນໃຫ້ປະຊາຊົນທົ່ວໂລກຟື້ນຟູໄວ, ສຸຂະພາບ, ຄວາມສະຫງົບແລະຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກ !!!
ເວລາປະກາດ: 16-03-2020
