නව කොරෝනා වයිරසය නිසා ඇති වන නියුමෝනියාව මහජනතාව වැළැක්වීම

NOVESTOM නව කොරෝනා වයිරසයට (COVID-19) එරෙහිව සටන් කරන අතර ලෝකයේ රෝගීන්ට ඉක්මන් සුවය ප්‍රාර්ථනා කරන අතර , පහත සඳහන් ආරක්ෂාව කිරීමට ආසාධිතයින්ට මතක් කර දෙයි:

 

නව කොරෝනා වයිරසය නිසා ඇති වන නියුමෝනියාව මහජනතාව වැළැක්වීම

නව කොරෝනා වයිරසය නිසා ඇති වන නියුමෝනියාව යනු අලුතින් සොයාගත් රෝගයක් වන අතර එයින් මහජනතාව වැළැක්වීම ශක්තිමත් කළ යුතුය. විදේශිකයන්ට නිවාරණය පිළිබඳ අදාළ දැනුම අවබෝධ කර ගැනීමට සහ ප්‍රගුණ කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා, ජාතික ආගමන පරිපාලනය විසින් මෙම මාර්ගෝපදේශය සම්පාදනය කර පරිවර්තනය කර ඇත්තේ චීන රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්‍යස්ථානය විසින් සපයනු ලබන මහජන නිවාරණ සටහන් අනුව ය.

 

I. එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් හැකිතාක් අඩු කරන්න

1.රෝගය බහුලව පවතින ප්‍රදේශ නැරඹීමෙන් වලකින්න.

2. වසංගත රෝග වැලැක්වීම සහ පාලනය අතරතුර ඥාතීන් සහ මිතුරන් වෙත අඩුවෙන් සංචාරය කිරීම සහ එකට කෑම ගැනීම සහ හැකිතාක් නිවසේ රැඳී සිටීම නිර්දේශ කෙරේ.

3. ජනාකීර්ණ පොදු ස්ථානවලට, විශේෂයෙන් පොදු නානකාමර, උණු දිය උල්පත්, සිනමා ශාලා, අන්තර්ජාල බාර්, කැරෝකේ, සාප්පු සංකීර්ණ, බස්/දුම්රිය ස්ථාන, ගුවන් තොටුපළ, තොටුපළ පර්යන්ත සහ ප්‍රදර්ශන මධ්‍යස්ථාන වැනි දුර්වල වාතාශ්‍රය ඇති ස්ථානවලට පැමිණීමෙන් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරන්න.

 

II. පුද්ගලික ආරක්ෂාව සහ අත් සනීපාරක්ෂාව

1. පිටතට යන විට වෙස්මුහුණක් පැළඳිය යුතු බව නිර්දේශ කෙරේ. පොදු ප්‍රදේශවලට, රෝහල්වලට යන විට හෝ පොදු ප්‍රවාහනයේ යෙදෙන විට ශල්‍ය හෝ N95 ආවරණයක් පැළඳිය යුතුය.

2.ඔබේ දෑත් සනීපාරක්ෂාව තබා ගන්න. පොදු ස්ථානවල පොදු වස්තූන් සහ කොටස් ස්පර්ශ කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරන්න. පොදු ස්ථානවලින් ආපසු පැමිණීමෙන් පසු, ඔබේ කැස්ස ආවරණය කිරීමෙන්, විවේකාගාරය භාවිතා කිරීමෙන් සහ කෑමට පෙර, කරුණාකර ඔබේ අත් සබන් හෝ දියර සබන් යොදා ගලා යන ජලය යට සෝදන්න, නැතහොත් මධ්‍යසාර අත් සනීපාරක්ෂක භාවිතා කරන්න. ඔබේ දෑත් පිරිසිදුද නැද්ද යන්න පිළිබඳව ඔබට සැකයක් ඇති විට ඔබේ මුඛය, නාසය හෝ ඇස් ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න. කිවිසුම් යන විට හෝ කැස්ස ඇති විට ඔබේ වැලමිටෙන් ඔබේ මුඛය සහ නාසය වසා ගන්න.

 

III. සෞඛ්‍ය අධීක්ෂණය සහ වෛද්‍ය අවධානය ලබා ගැනීම

1. ඔබගේ පවුලේ සාමාජිකයින්ගේ සහ ඔබගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබට උණ ඇති බව හැඟෙන විට ඔබේ උෂ්ණත්වය මැන බලන්න. ඔබේ නිවසේ දරුවන් සිටී නම්, උදේ සහ රාත්‍රියේ දරුවාගේ නළල ස්පර්ශ කරන්න. උණ ඇති වූ විට දරුවාගේ උෂ්ණත්වය මැන බලන්න.

2. වෙස්මුහුණක් පළඳින්න සහ සැක සහිත රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම් අසල රෝහල් වෙත ගොස් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගන්න. නව කොරෝනා වයිරසය නිසා ඇති වන නියුමෝනියාව සම්බන්ධ සැක සහිත රෝග ලක්ෂණ හමු වුවහොත් නියමිත වේලාවට වෛද්‍ය ආයතනයකට යන්න. එවැනි රෝග ලක්ෂණ උණ, කැස්ස, උගුරේ අමාරුව, පපුවේ අමාරුව, හුස්ම හිරවීම, මද වශයෙන් දුර්වල ආහාර රුචිය, දුර්වල බව, මෘදු උදාසීනතාවය, ඔක්කාරය, පාචනය, හිසරදය, ස්පන්දනය, කොන්ජන්ටිවිටිස්, මෘදු ලෙස රිදුම් දෙන අත් පා හෝ පිටුපස මාංශ පේශි ආදිය ඇතුළත් වේ. වෙනත් පොදු ප්‍රවාහනය සහ ජනාකීර්ණ ප්‍රදේශ නැරඹීම. වසංගත ප්‍රදේශවල ඔබේ ගමන් සහ පදිංචි ඉතිහාසය සහ ඔබට රෝගය වැළඳීමෙන් පසු ඔබ හමු වූ අය ගැන වෛද්‍යවරයාට කියන්න. අදාළ විමසීම් සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කරන්න.

 

IV. හොඳ සනීපාරක්ෂාව සහ සෞඛ්‍ය පුරුදු තබා ගන්න

1. වඩා හොඳ වාතාශ්‍රයක් සඳහා ඔබේ නිවසේ ජනෙල් නිතර විවෘත කරන්න.

2. ඔබේ පවුලේ සාමාජිකයන් සමඟ තුවා බෙදා නොගන්න. ඔබේ නිවස සහ පිඟන් භාණ්ඩ පිරිසිදුව තබා ගන්න. ඔබේ ඇඳුම් සහ ඇඳ ඇතිරිලි නිතර හිරු එළියෙන් සුව කරන්න.

3. කෙළ ගහන්න එපා. ඔබේ මුඛ සහ නාසික ස්‍රාවය පටක වලින් ඔතා ආවරණය කරන ලද කුණු බඳුනකට දමන්න.

4. ඔබේ පෝෂණය සමතුලිත කිරීම සහ මධ්‍යස්ථව ව්‍යායාම කිරීම.

5. වන සතුන් (ගේම්) ස්පර්ශ කිරීම, මිලදී ගැනීම හෝ අනුභව නොකරන්න. සජීවී සතුන් අලෙවි කරන වෙලඳපොලවල් නැරඹීමෙන් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරන්න.

6. නිවසේදී උෂ්ණත්වමානය, ශල්‍ය හෝ N95 වෙස් මුහුණු, ගෘහස්ථ විෂබීජ නාශක සහ අනෙකුත් සැපයුම් සූදානම් කරන්න.

 

COVID 19 නොවැම්බර් සිට


ලෝකවාසී ජනතාවට ඉක්මන් සුවය, සෞඛ්‍යය, සාමය සහ ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ප්‍රාර්ථනා කරමි!!!!

 


පසු කාලය: මාර්තු-16-2020
  • whatsapp-home