Kinga ya Umma ya Nimonia Inayosababishwa na Novel Coronavirus

NOVESTOM inapambana na Virusi vya Corona (COVID-19) na inawatakia wagonjwa wa dunia ahueni ya haraka, na kuwakumbusha wale ambao hawajaambukizwa kufanya ulinzi ufuatao:

Nimonia inayosababishwa na riwaya ya coronavirus ni ugonjwa uliopatikana hivi karibuni ambao umma unapaswa kuimarisha kinga. Ili kuwasaidia wageni kuelewa na kufahamu ujuzi husika wa kuzuia, Utawala wa Kitaifa wa Uhamiaji umekusanya na kutafsiri mwongozo huu kulingana na Madokezo ya Kinga ya Umma yaliyotolewa na Kituo cha Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa cha China.

I. Punguza shughuli za nje iwezekanavyo

1.Epuka kutembelea maeneo ambayo ugonjwa umeenea.

2. Inashauriwa kufanya ziara ndogo kwa jamaa na marafiki na kula pamoja wakati wa kuzuia na kudhibiti janga, na kukaa nyumbani iwezekanavyo.

3. Jaribu kuepuka kutembelea maeneo ya umma yenye watu wengi, hasa sehemu zisizo na uingizaji hewa duni, kama vile bafu za umma, chemchemi za maji moto, sinema, baa za intaneti, Karaoke, maduka makubwa, vituo vya mabasi/treni, viwanja vya ndege, vituo vya feri na vituo vya maonyesho, n.k.

II. Ulinzi wa Kibinafsi na Usafi wa Mikono

1. Inapendekezwa kuwa mask itavaliwa wakati wa kwenda nje. Mask ya upasuaji au N95 itavaliwa wakati wa kutembelea maeneo ya umma, hospitali au kuchukua usafiri wa umma.

2.Weka mikono yako ikiwa imesafishwa. Jaribu kuepuka kugusa vitu vya umma na sehemu katika maeneo ya umma. Baada ya kurudi kutoka maeneo ya umma, ukifunika kikohozi chako, ukitumia choo, na kabla ya milo, tafadhali osha mikono yako kwa sabuni au sabuni ya maji chini ya maji yanayotiririka, au tumia sanitizer ya mikono yenye kileo. Epuka kugusa mdomo, pua au macho yako wakati huna uhakika kama mikono yako ni safi au la. Funika mdomo na pua kwa kiwiko chako unapopiga chafya au kukohoa.

III. Ufuatiliaji wa Afya na Kutafuta Uangalizi wa Matibabu

1. Fuatilia hali ya afya ya wanafamilia yako na wewe mwenyewe. Pima halijoto yako unapohisi kuwa na homa. Ikiwa una watoto nyumbani, gusa paji la uso la mtoto asubuhi na usiku. Pima joto la mtoto katika kesi ya homa.

2. Vaa barakoa na utafute matibabu katika hospitali zilizo karibu iwapo kuna dalili zinazotiliwa shaka. Nenda kwa taasisi ya matibabu kwa wakati ufaao endapo dalili za kutiliwa shaka zinazohusiana na nimonia inayosababishwa na virusi vya corona zitapatikana. Dalili hizo ni pamoja na homa, kikohozi, pharyngalgia, mfadhaiko wa kifua, dyspnea, hamu duni kidogo, unyonge, uchovu kidogo, kichefuchefu, kuhara, maumivu ya kichwa, palpitation, kiwambo cha sikio, maumivu kidogo ya kiungo au misuli ya mgongo, n.k. Jaribu kuepuka kuchukua metro, basi na usafiri mwingine wa umma na kutembelea maeneo yenye watu wengi. Mwambie daktari historia yako ya kusafiri na makazi katika maeneo yenye janga, na ni nani ulikutana naye baada ya kupata ugonjwa huo. Shirikiana na daktari wako kwa maswali husika.

IV. Weka Tabia Bora za Usafi na Afya

1. Fungua madirisha ya nyumba yako mara kwa mara kwa uingizaji hewa bora.

2. Usishiriki taulo na wanafamilia wako. Weka nyumba yako na vyombo vya meza vikiwa safi. Jua nguo zako na quilts mara nyingi.

3. Usiteme mate. Funga ute wako wa mdomo na pua na tishu na uitupe kwenye pipa la vumbi lililofunikwa.

4. Sawazisha lishe yako na ufanye mazoezi kwa kiasi.

5. Usiguse, kununua au kula wanyama wa porini (mchezo). Jaribu kuepuka kutembelea soko zinazouza wanyama hai.

6. Andaa kipimajoto, barakoa za upasuaji au N95, dawa ya kuua vijidudu vya nyumbani na vifaa vingine nyumbani.

Nawatakia watu wa dunia kupona mapema, afya, amani na maisha yenye furaha!!!