நாவல் கொரோனா வைரஸால் ஏற்படும் நிமோனியாவின் பொது தடுப்பு

NOVESTOM நாவல் கொரோனா வைரஸை (COVID-19) எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் உலக நோயாளிகள் விரைவில் குணமடைய வாழ்த்துகிறது, மேலும் நோய்த்தொற்று இல்லாதவர்கள் பின்வரும் பாதுகாப்பைச் செய்ய நினைவூட்டுகிறது:

நாவல் கொரோனா வைரஸால் ஏற்படும் நிமோனியா புதிதாக கண்டறியப்பட்ட நோயாகும், இதில் இருந்து பொதுமக்கள் தடுப்பை வலுப்படுத்த வேண்டும். வெளிநாட்டவர்கள் தடுப்பு பற்றிய தொடர்புடைய அறிவைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் தேர்ச்சி பெறுவதற்கும் உதவுவதற்காக, தேசிய குடியேற்ற நிர்வாகம் இந்த வழிகாட்டியைத் தொகுத்து மொழிபெயர்த்துள்ளது.

I. வெளிப்புற நடவடிக்கைகளை முடிந்தவரை குறைத்தல்

1.நோய் அதிகமாக உள்ள பகுதிகளுக்குச் செல்வதைத் தவிர்க்கவும்.

2. தொற்றுநோய் தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டின் போது உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களுக்கு குறைவான வருகைகள் மற்றும் ஒன்றாக உணவருந்தவும், முடிந்தவரை வீட்டிலேயே இருக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

3. நெரிசலான பொது இடங்களுக்கு, குறிப்பாக பொது குளியலறைகள், சூடான நீரூற்றுகள், சினிமாக்கள், இணைய பார்கள், கரோக்கிகள், வணிக வளாகங்கள், பேருந்து/ரயில் நிலையங்கள், விமான நிலையங்கள், படகு முனையங்கள் மற்றும் கண்காட்சி மையங்கள் போன்ற மோசமான காற்றோட்டம் உள்ள இடங்களுக்குச் செல்வதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.

II. தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு மற்றும் கை சுகாதாரம்

1. வெளியில் செல்லும் போது முகமூடி அணிவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பொதுப் பகுதிகள், மருத்துவமனைகள் அல்லது பொதுப் போக்குவரத்தில் செல்லும்போது அறுவை சிகிச்சை அல்லது N95 முகமூடி அணிய வேண்டும்.

2.உங்கள் கைகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். பொது இடங்களில் பொதுப் பொருள்கள் மற்றும் உதிரிபாகங்களைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். பொது இடங்களில் இருந்து திரும்பிய பிறகு, இருமலை மறைத்து, கழிவறையைப் பயன்படுத்துங்கள், மற்றும் உணவுக்கு முன், உங்கள் கைகளை சோப்பு அல்லது திரவ சோப்புடன் ஓடும் நீரில் கழுவவும் அல்லது ஆல்கஹால் கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் கைகள் சுத்தமாக இருக்கிறதா இல்லையா என்று உங்களுக்குத் தெரியாதபோது உங்கள் வாய், மூக்கு அல்லது கண்களைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். தும்மல் அல்லது இருமலின் போது உங்கள் முழங்கையால் உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை மூடவும்.

III. சுகாதார கண்காணிப்பு மற்றும் மருத்துவ கவனத்தை நாடுதல்

1. உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் உங்கள் உடல்நிலையை கண்காணிக்கவும். உங்களுக்கு காய்ச்சல் வரும்போது உங்கள் வெப்பநிலையை அளவிடவும். வீட்டில் குழந்தைகள் இருந்தால், காலையிலும் இரவிலும் குழந்தையின் நெற்றியைத் தொடவும். காய்ச்சல் ஏற்பட்டால் குழந்தையின் வெப்பநிலையை அளவிடவும்.

2. முகமூடி அணிந்து, சந்தேகத்திற்கிடமான அறிகுறிகள் தென்பட்டால் அருகிலுள்ள மருத்துவமனைகளில் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். நாவல் கொரோனா வைரஸால் ஏற்படும் நிமோனியா தொடர்பான சந்தேகத்திற்கிடமான அறிகுறிகள் கண்டறியப்பட்டால், சரியான நேரத்தில் மருத்துவ நிறுவனத்திற்குச் செல்லவும். காய்ச்சல், இருமல், தொண்டை வலி, மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல், லேசான சோம்பல், குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, தலைவலி, படபடப்பு, வெண்படல அழற்சி, மூட்டு அல்லது முதுகு தசைகளில் லேசான வலி போன்றவை இத்தகைய அறிகுறிகளாகும். மெட்ரோ, பேருந்து மற்றும் பேருந்துகளில் செல்வதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். பிற பொது போக்குவரத்து மற்றும் நெரிசலான பகுதிகளுக்கு வருகை. தொற்றுநோய்ப் பகுதிகளில் உங்கள் பயணம் மற்றும் வசிப்பிட வரலாற்றையும், நோய் வந்த பிறகு நீங்கள் யாரைச் சந்தித்தீர்கள் என்பதையும் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். தொடர்புடைய கேள்விகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒத்துழைக்கவும்.

IV. நல்ல சுகாதாரம் மற்றும் சுகாதார பழக்கங்களை வைத்திருங்கள்

1. நல்ல காற்றோட்டத்திற்காக உங்கள் வீட்டின் ஜன்னல்களை அடிக்கடி திறக்கவும்.

2. உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் துண்டுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள். உங்கள் வீட்டையும் மேஜைப் பாத்திரங்களையும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் ஆடைகள் மற்றும் குயில்களை அடிக்கடி சூரிய ஒளியில் காய வைக்கவும்.

3. துப்ப வேண்டாம். உங்கள் வாய்வழி மற்றும் நாசி சுரப்பை திசுவுடன் போர்த்தி மூடிய குப்பைத் தொட்டியில் எறியுங்கள்.

4. உங்கள் ஊட்டச்சத்தை சமப்படுத்தவும், மிதமான உடற்பயிற்சி செய்யவும்.

5. காட்டு விலங்குகளை (கேமி) தொடவோ, வாங்கவோ, சாப்பிடவோ கூடாது. உயிருள்ள விலங்குகளை விற்கும் சந்தைகளுக்குச் செல்வதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.

6. தெர்மோமீட்டர், அறுவை சிகிச்சை அல்லது N95 முகமூடிகள், உள்நாட்டு கிருமிநாசினி மற்றும் பிற பொருட்களை வீட்டிலேயே தயார் செய்யவும்.

உலக மக்கள் விரைவில் குணமடையவும், ஆரோக்கியமாகவும், நிம்மதியாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் வாழ வாழ்த்துகிறேன்!!!!