Pampublikong Pag-iwas sa Pneumonia Dulot ng Novel Coronavirus

Nilalabanan ng NOVESTOM ang Novel coronavirus (COVID-19) at hinihiling ang mabilis na paggaling ng mga pasyente sa mundo, at pinapaalalahanan ang mga hindi nahawaang gawin ang sumusunod na proteksyon:

Ang pulmonya na dulot ng novel coronavirus ay isang bagong natagpuang sakit kung saan dapat palakasin ng publiko ang pag-iwas. Upang matulungan ang mga dayuhan na maunawaan at makabisado ang nauugnay na kaalaman sa pag-iwas, pinagsama-sama at isinalin ng National Immigration Administration ang gabay na ito ayon sa Public Prevention Notes na ibinigay ng Chinese Center for Disease Control and Prevention.

I. Bawasan ang mga aktibidad sa labas hangga't maaari

1.Iwasang bumisita sa mga lugar kung saan laganap ang sakit.

2. Inirerekomenda na gumawa ng mas kaunting pagbisita sa mga kamag-anak at kaibigan at kainan nang magkasama sa panahon ng pag-iwas at pagkontrol sa epidemya, at manatili sa bahay hangga't maaari.

3. Sikaping iwasan ang pagbisita sa mataong pampublikong lugar, lalo na ang mga lugar na mahina ang bentilasyon, tulad ng mga pampublikong banyo, hot spring, sinehan, internet bar, Karaoke, shopping mall, istasyon ng bus/tren, paliparan, ferry terminal at exhibition center, atbp.

II. Personal na Proteksyon at Kalinisan ng Kamay

1. Inirerekomenda na magsuot ng maskara kapag lalabas. Dapat magsuot ng surgical o N95 mask kapag bumibisita sa mga pampublikong lugar, ospital o sumasakay ng pampublikong transportasyon.

2. Panatilihing malinis ang iyong mga kamay. Subukang iwasang hawakan ang mga pampublikong bagay at bahagi sa mga pampublikong lugar. Pagkatapos bumalik mula sa mga pampublikong lugar, takpan ang iyong ubo, gamit ang banyo, at bago kumain, mangyaring hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon o likidong sabon sa ilalim ng tubig na umaagos, o gumamit ng alcoholic hand sanitizer. Iwasang hawakan ang iyong bibig, ilong o mata kapag hindi ka sigurado kung malinis ang iyong mga kamay o hindi. Takpan ang iyong bibig at ilong gamit ang iyong siko kapag bumahin o umuubo.

III. Pagsubaybay sa Kalusugan at Paghahanap ng Medikal na Atensyon

1. Subaybayan ang mga kondisyon ng kalusugan ng mga miyembro ng iyong pamilya at ng iyong sarili. Sukatin ang iyong temperatura kapag pakiramdam mo ay nilalagnat ka. Kung mayroon kang (mga) anak sa bahay, hawakan ang noo ng bata sa umaga at sa gabi. Sukatin ang temperatura ng bata kung sakaling lagnat.

2. Magsuot ng maskara at humingi ng medikal na atensyon sa mga kalapit na ospital kung sakaling may mga kahina-hinalang sintomas. Pumunta sa institusyong medikal sa isang napapanahong paraan kung sakaling makita ang mga kahina-hinalang sintomas na may kaugnayan sa pulmonya na dulot ng novel coronavirus. Kabilang sa mga naturang sintomas ang lagnat, ubo, pharyngalgia, pagkabalisa sa dibdib, dyspnea, mahinang gana sa pagkain, kahinaan, mahinang pagkahilo, pagduduwal, pagtatae, sakit ng ulo, palpitation, conjunctivitis, bahagyang pananakit ng mga kalamnan sa paa o likod, atbp. Subukang iwasang sumakay ng metro, bus at iba pang pampublikong transportasyon at pagbisita sa mga mataong lugar. Sabihin sa doktor ang iyong kasaysayan ng paglalakbay at paninirahan sa mga lugar ng epidemya, at kung sino ang iyong nakilala pagkatapos mong makuha ang sakit. Makipagtulungan sa iyong doktor sa mga nauugnay na katanungan.

IV. Panatilihin ang Mabuting Kalinisan at Kaugalian sa Kalusugan

1. Madalas na buksan ang mga bintana ng iyong bahay para sa mas mahusay na bentilasyon.

2. Huwag magbahagi ng tuwalya sa mga miyembro ng iyong pamilya. Panatilihing malinis ang iyong tahanan at mga gamit sa mesa. Sun-cure ang iyong mga damit at kubrekama madalas.

3. Huwag dumura. Balutin ng tissue ang iyong oral at nasal secretion at itapon ito sa isang nakatakip na basurahan.

4. Balansehin ang iyong nutrisyon at mag-ehersisyo nang katamtaman.

5. Huwag hawakan, bumili o kumain ng mga ligaw na hayop (gamey). Subukang iwasan ang pagbisita sa mga pamilihan na nagbebenta ng mga buhay na hayop.

6. Maghanda ng thermometer, surgical o N95 mask, domestic disinfectant at iba pang supply sa bahay.

Hangad ko ang mga tao sa mundo ng maagang paggaling, kalusugan, kapayapaan at masayang buhay!!!