نوول کورونا وائرس کی وجہ سے ہونے والے نمونیا کی عوامی روک تھام

NOVESTOM نوول کورونا وائرس (COVID-19) سے لڑتا ہے اور دنیا کے مریضوں کی جلد صحت یابی کی خواہش کرتا ہے، اور غیر متاثرہ افراد کو مندرجہ ذیل تحفظ کرنے کی یاد دلاتا ہے:

 

نوول کورونا وائرس کی وجہ سے ہونے والے نمونیا کی عوامی روک تھام

نوول کورونا وائرس کی وجہ سے ہونے والا نمونیا ایک نئی پائی جانے والی بیماری ہے جس سے عوام کو بچاؤ کو مضبوط بنانا چاہیے۔ روک تھام کے متعلقہ علم کو سمجھنے اور اس میں مہارت حاصل کرنے میں غیر ملکیوں کی مدد کرنے کے لیے، نیشنل امیگریشن ایڈمنسٹریشن نے چینی مرکز برائے امراض قابو پانے اور روک تھام کے ذریعے فراہم کردہ عوامی روک تھام کے نوٹس کے مطابق اس گائیڈ کو مرتب اور ترجمہ کیا ہے۔

 

I. جتنا ممکن ہو بیرونی سرگرمیوں کو کم کریں۔

1. ان علاقوں میں جانے سے گریز کریں جہاں بیماری پھیلی ہوئی ہے۔

2. یہ سفارش کی جاتی ہے کہ رشتہ داروں اور دوستوں سے کم ملیں اور وبا کی روک تھام اور کنٹرول کے دوران ایک ساتھ کھانا کھایا جائے، اور زیادہ سے زیادہ گھر پر ہی رہیں۔

3۔ ہجوم والے عوامی مقامات، خاص طور پر ناقص وینٹیلیشن والے مقامات، جیسے عوامی باتھ روم، گرم چشمے، سینما گھر، انٹرنیٹ بار، کراوکس، شاپنگ مال، بس/ٹرین اسٹیشن، ہوائی اڈے، فیری ٹرمینلز اور نمائشی مراکز وغیرہ کے دوروں سے بچنے کی کوشش کریں۔

 

II ذاتی تحفظ اور ہاتھ کی صفائی

1. یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ باہر جاتے وقت ماسک پہنا جائے۔ سرجیکل یا N95 ماسک عوامی علاقوں، ہسپتالوں یا عوامی نقل و حمل پر جاتے وقت پہنا جانا چاہیے۔

2. اپنے ہاتھوں کو صاف رکھیں۔ عوامی مقامات پر عوامی اشیاء اور حصوں کو چھونے سے گریز کرنے کی کوشش کریں۔ عوامی علاقوں سے واپس آنے کے بعد، اپنی کھانسی کو ڈھانپیں، بیت الخلا کا استعمال کریں، اور کھانے سے پہلے، براہ کرم اپنے ہاتھ بہتے پانی کے نیچے صابن یا مائع صابن سے دھوئیں، یا الکوحل والے ہینڈ سینیٹائزر کا استعمال کریں۔ جب آپ کو یقین نہ ہو کہ آپ کے ہاتھ صاف ہیں یا نہیں تو اپنے منہ، ناک یا آنکھوں کو چھونے سے گریز کریں۔ چھینک یا کھانستے وقت اپنے منہ اور ناک کو اپنی کہنی سے ڈھانپیں۔

 

III صحت کی نگرانی اور طبی توجہ حاصل کرنا

1. اپنے خاندان کے افراد اور اپنے آپ کی صحت کے حالات کی نگرانی کریں۔ جب آپ کو بخار محسوس ہو تو اپنے درجہ حرارت کی پیمائش کریں۔ اگر آپ کے گھر میں بچہ ہے تو صبح اور رات کو بچے کی پیشانی کو چھوئے۔ بخار کی صورت میں بچے کے درجہ حرارت کی پیمائش کریں۔

2. ماسک پہنیں اور مشکوک علامات کی صورت میں قریبی ہسپتالوں میں طبی امداد حاصل کریں۔ نوول کرونا وائرس کی وجہ سے نمونیا سے متعلق مشتبہ علامات پائے جانے کی صورت میں بروقت طبی ادارے میں جائیں۔ اس طرح کی علامات میں بخار، کھانسی، گردن کی خرابی، سینے کی تکلیف، دم گھٹنا، ہلکی سی بھوک، کمزوری، ہلکی سستی، متلی، اسہال، سر درد، دھڑکن، آشوب چشم، اعضاء یا کمر کے پٹھوں میں ہلکی سی خراش وغیرہ شامل ہیں۔ میٹرو، بس اور سفر سے گریز کریں۔ دیگر عوامی نقل و حمل اور بھیڑ والے علاقوں کا دورہ کرنا۔ ڈاکٹر کو وبا کے علاقوں میں اپنے سفر اور رہائش کی تاریخ بتائیں، اور بیماری لگنے کے بعد آپ کس سے ملے تھے۔ متعلقہ سوالات پر اپنے ڈاکٹر سے تعاون کریں۔

 

چہارم اچھی حفظان صحت اور صحت کی عادات رکھیں

1. بہتر وینٹیلیشن کے لیے اپنے گھر کی کھڑکیاں کثرت سے کھولیں۔

2. اپنے خاندان کے افراد کے ساتھ تولیے کا اشتراک نہ کریں۔ اپنے گھر اور دسترخوان کو صاف رکھیں۔ اپنے کپڑوں اور لحافوں کو اکثر دھوپ سے صاف کریں۔

3. نہ تھوکیں۔ اپنی زبانی اور ناک کی رطوبت کو ٹشو سے لپیٹ کر ڈھکے ہوئے کوڑے دان میں پھینک دیں۔

4. اپنی غذائیت کو متوازن رکھیں اور اعتدال سے ورزش کریں۔

5. جنگلی جانوروں کو نہ چھوئیں، نہ خریدیں اور نہ کھائیں (گیمی)۔ زندہ جانور فروخت کرنے والی منڈیوں میں جانے سے گریز کریں۔

6. تھرمامیٹر، سرجیکل یا N95 ماسک، گھریلو جراثیم کش اور دیگر سامان گھر پر تیار کریں۔

 

NOVESTOM سے COVID 19


میں دنیا کے لوگوں کی جلد صحت یابی، صحت، امن اور خوشگوار زندگی کی خواہش کرتا ہوں!!!

 


پوسٹ ٹائم: مارچ 16-2020
  • whatsapp-home