عوامي روڪٿام نمونيا جو سبب بڻيل ناول ڪوروناوائرس

NOVESTOM ناول ڪوروناوائرس (COVID-19) سان وڙهندو آهي ۽ دنيا جي مريضن جي جلد صحتيابي جي خواهش رکي ٿو، ۽ غير متاثر ماڻهن کي هيٺيان تحفظ ڪرڻ جي ياد ڏياري ٿو:

ناول ڪوروناوائرس جي ڪري نمونيا هڪ نئين مليل بيماري آهي جنهن کان عوام کي روڪٿام کي مضبوط ڪرڻ گهرجي. غير ملڪي ماڻهن کي روڪٿام جي لاڳاپيل علم کي سمجهڻ ۽ مهارت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ، نيشنل اميگريشن ايڊمنسٽريشن هن گائيڊ کي ترتيب ۽ ترجمو ڪيو آهي عوامي روڪٿام جي نوٽس موجب، چين جي بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ مرڪز پاران مهيا ڪيل عوامي روڪٿام نوٽس.

I. جيترو ٿي سگھي ٻاهرين سرگرمين کي گھٽايو

1. انهن علائقن جو دورو ڪرڻ کان پاسو ڪريو جتي بيماري پکڙيل هجي.

2. اها سفارش ڪئي وئي آهي ته مائٽن ۽ دوستن سان گهٽ گهمڻ وڃو ۽ وبائي مرض کان بچاءُ ۽ ڪنٽرول دوران گڏ کاڌو کائو، ۽ جيترو ٿي سگهي گهر ۾ رهو.

3. ڪوشش ڪريو پرجوش عوامي علائقن، خاص طور تي خراب وينٽيليشن واري هنڌن، جهڙوڪ عوامي غسل خانو، گرم چشما، سئنيما، انٽرنيٽ بار، ڪاراوڪس، شاپنگ مال، بس/ٽرين اسٽيشنون، ايئرپورٽ، فيري ٽرمينل ۽ نمائشي مرڪز وغيره.

II. ذاتي تحفظ ۽ هٿ جي صفائي

1. اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ٻاهر نڪرڻ وقت ماسڪ پائڻ گهرجي. هڪ جراحي يا N95 ماسڪ پائڻ لازمي آهي جڏهن عوامي علائقن، اسپتالن جو دورو ڪرڻ يا عوامي ٽرانسپورٽ وٺڻ.

2. پنهنجا هٿ صاف رکو. عوامي علائقن ۾ عوامي شين ۽ حصن کي ڇهڻ کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو. عوامي علائقن مان موٽڻ کان پوءِ، پنهنجي کنگهه کي ڍڪڻ، ريسٽ روم استعمال ڪرڻ، ۽ ماني کان اڳ، مهرباني ڪري پنهنجا هٿ وهندڙ پاڻيءَ هيٺ صابڻ يا مائع صابن سان ڌوئي، يا الڪوحل هينڊ سينٽر استعمال ڪريو. پنهنجي وات، نڪ يا اکين کي ڇهڻ کان پاسو ڪريو جڏهن توهان کي يقين نه هجي ته توهان جا هٿ صاف آهن يا نه. ڇڻڻ يا کنگهڻ وقت پنهنجي وات ۽ نڪ کي ڪلهن سان ڍڪيو.

III. صحت جي نگراني ۽ طبي ڌيان طلب ڪرڻ

1. پنهنجي خاندان جي ميمبرن ۽ پاڻ جي صحت جي حالتن جي نگراني ڪريو. پنھنجي درجه حرارت کي ماپ ڪريو جڏھن توھان محسوس ڪيو ته بخار آھي. جيڪڏهن توهان وٽ ٻار (ٻار) آهن، صبح ۽ رات جو ٻار جي پيشاني کي ڇڪيو. بخار جي صورت ۾ ٻار جي درجه حرارت کي ماپ ڪريو.

2. ماسڪ پائڻ ۽ شڪي علامتن جي صورت ۾ ويجھن اسپتالن ۾ طبي امداد حاصل ڪريو. نوول ڪرونا وائرس جي ڪري نمونيا جي شڪي علامتن جي صورت ۾ بروقت طبي اداري ڏانهن وڃو. اهڙين علامتن ۾ شامل آهن بخار، کنگهه، فرينگالجيا، سيني جي تڪليف، dyspnea، ٿوري دير سان بک، ڪمزوري، ٿوري سستي، متلا، دستن، سر درد، دٻجڻ، ڪنجنڪيٽيوائٽس، ٿوري زخم يا پوئتي عضلات وغيره. ٻيون عوامي نقل و حمل ۽ ڀريل علائقن جو دورو ڪرڻ. ڊاڪٽر کي ٻڌايو ته توهان جي سفر ۽ رهائش جي تاريخ وبائي علائقن ۾، ۽ توهان جي مرضي ٿيڻ کان پوءِ توهان ڪير مليا. لاڳاپيل سوالن تي پنھنجي ڊاڪٽر سان تعاون ڪريو.

IV. سٺي صفائي ۽ صحت جون عادتون رکو

1. بهتر وينٽيليشن لاءِ پنهنجي گهر جون ونڊو بار بار کوليو.

2. پنهنجي خاندان جي ميمبرن سان ٽوال حصيداري نه ڪريو. پنھنجي گھر ۽ دسترخوان کي صاف رکو. پنھنجي ڪپڙن ۽ لڱن کي اڪثر سج جو علاج ڪريو.

3. ٿڪ نه ڪريو. پنهنجي زباني ۽ نڪ جي رطوبت کي ٽشو سان ويڙهيو ۽ ان کي ڍڪيل ڪچري ۾ اڇلايو.

4. پنھنجي غذائيت کي متوازن ڪريو ۽ اعتدال سان ورزش ڪريو.

5. جهنگلي جانورن کي هٿ نه ڪريو، خريد ڪريو يا کائو (گيمي). ڪوشش ڪريو بازارن ۾ وڃڻ کان پاسو ڪريو جيڪي زنده جانور وڪڻن.

6. گھر ۾ ٿرماميٽر، سرجيڪل يا N95 ماسڪ، گھريلو جراثيم ڪش ۽ ٻيو سامان تيار ڪريو.

مان دنيا جي ماڻهن جي جلد صحتيابي، صحت، امن ۽ خوشحال زندگي جي خواهشمند آهيان !!!!