การป้องกันโรคปอดบวมในที่สาธารณะที่เกิดจากไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่

NOVESTOM ต่อสู้กับ Novel coronavirus (COVID-19) และขอให้ผู้ป่วยทั่วโลกฟื้นตัวโดยเร็วและเตือนผู้ที่ไม่ติดเชื้อให้ทำการป้องกันดังต่อไปนี้:

โรคปอดบวมที่เกิดจากเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่เป็นโรคที่เพิ่งค้นพบซึ่งประชาชนควรเสริมสร้างการป้องกัน เพื่อช่วยให้ชาวต่างชาติเข้าใจและเชี่ยวชาญความรู้ที่เกี่ยวข้องในการป้องกัน สำนักงานตรวจคนเข้าเมืองแห่งชาติได้รวบรวมและแปลคู่มือนี้ตามหมายเหตุการป้องกันสาธารณะที่จัดทำโดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งประเทศจีน

I. ลดกิจกรรมกลางแจ้งให้มากที่สุด

1.หลีกเลี่ยงการไปพื้นที่ที่มีโรคติดต่อ

2. แนะนำให้ไปเยี่ยมญาติและเพื่อนฝูงน้อยลง และรับประทานอาหารร่วมกันระหว่างการป้องกันและควบคุมการแพร่ระบาด และอยู่บ้านให้มากที่สุด

3. พยายามหลีกเลี่ยงการเยี่ยมชมพื้นที่สาธารณะที่มีผู้คนพลุกพล่าน โดยเฉพาะสถานที่ที่มีการระบายอากาศไม่ดี เช่น ห้องน้ำสาธารณะ น้ำพุร้อน โรงภาพยนตร์ อินเทอร์เน็ตบาร์ คาราโอเกะ ห้างสรรพสินค้า สถานีขนส่ง/รถไฟ สนามบิน ท่าเรือเฟอร์รี่ และศูนย์แสดงสินค้า เป็นต้น

ครั้งที่สอง อุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคลและสุขอนามัยของมือ

1. แนะนำให้สวมหน้ากากเมื่อออกไปข้างนอก สวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากาก N95 เมื่อไปในที่สาธารณะ โรงพยาบาล หรือใช้บริการขนส่งสาธารณะ

2. ล้างมือให้สะอาด พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสวัตถุสาธารณะและส่วนต่างๆ ในที่สาธารณะ หลังจากกลับจากพื้นที่สาธารณะ ปิดบังอาการไอ เข้าห้องน้ำ และก่อนอาหาร กรุณาล้างมือด้วยสบู่หรือสบู่เหลวใต้น้ำไหล หรือใช้แอลกอฮอล์เจลล้างมือ หลีกเลี่ยงการสัมผัสปาก จมูก หรือตา เมื่อไม่แน่ใจว่ามือสะอาดหรือไม่ ปิดปากและจมูกด้วยข้อศอกเมื่อจามหรือไอ

สาม. การตรวจสุขภาพและการแสวงหาการรักษาพยาบาล

1. ตรวจสอบสภาพสุขภาพของสมาชิกในครอบครัวและตัวคุณเอง วัดอุณหภูมิของคุณเมื่อคุณรู้สึกว่ามีไข้ หากคุณมีลูกที่บ้าน ให้แตะหน้าผากเด็กในตอนเช้าและตอนกลางคืน วัดอุณหภูมิเด็กในกรณีที่มีไข้

2. สวมหน้ากากอนามัยและไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลใกล้เคียงในกรณีที่มีอาการที่น่าสงสัย ไปสถานพยาบาลในเวลาที่เหมาะสมในกรณีที่พบอาการน่าสงสัยที่เกี่ยวข้องกับโรคปอดบวมที่เกิดจากเชื้อ coronavirus ใหม่ อาการดังกล่าว ได้แก่ มีไข้ ไอ เจ็บคอ เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก เบื่ออาหารเล็กน้อย อ่อนแรง เซื่องซึมเล็กน้อย คลื่นไส้ ท้องเสีย ปวดศีรษะ ใจสั่น เยื่อบุตาอักเสบ เจ็บแขนหรือกล้ามเนื้อหลังเล็กน้อย ฯลฯ พยายามหลีกเลี่ยงการขึ้นรถไฟใต้ดิน รถบัส และ การขนส่งสาธารณะอื่น ๆ และการเยี่ยมชมพื้นที่แออัด บอกแพทย์เกี่ยวกับประวัติการเดินทางและถิ่นที่อยู่ของคุณในพื้นที่ที่มีโรคระบาด และคนที่คุณพบหลังจากคุณติดเชื้อ ร่วมมือกับแพทย์ของคุณในคำถามที่เกี่ยวข้อง

IV. รักษาสุขอนามัยที่ดีและนิสัยสุขภาพ

1. เปิดหน้าต่างบ้านบ่อยๆ เพื่อให้อากาศถ่ายเทได้ดีขึ้น

2. อย่าใช้ผ้าเช็ดตัวร่วมกับสมาชิกในครอบครัวของคุณ รักษาบ้านและเครื่องใช้บนโต๊ะอาหารของคุณให้สะอาด ตากผ้าและผ้านวมบ่อยๆ

3. ห้ามถ่มน้ำลาย ห่อสารคัดหลั่งในช่องปากและจมูกด้วยกระดาษทิชชู่แล้วโยนลงในถังขยะที่มีฝาปิด

4. ปรับสมดุลโภชนาการและการออกกำลังกายในระดับปานกลาง

5. ห้ามจับต้องซื้อหรือกินสัตว์ป่า (gamey) พยายามหลีกเลี่ยงการไปตลาดที่ขายสัตว์ที่มีชีวิต

6. เตรียมเทอร์โมมิเตอร์ หน้ากากผ่าตัด หรือ N95 น้ำยาฆ่าเชื้อ และอุปกรณ์อื่นๆ ที่บ้าน

ขอให้ชาวโลกฟื้นตัวเร็ว สุขภาพแข็งแรง มีชีวิตที่สงบสุข!!!